vmware エラー「一部のスナップショットがこのディスクに従属しています。理由: ファイルをロックできませんでした。」　 :　解決方法

vmwareの仮想環境がフリーズし、vmwareを普通に消そうとしても「起動中です」「消さないでください」というような警告がでて消せなかったのでタスクマネージャーから強制終了したところ、再び仮想OSを開こうとした際に

エラー
ディスク"＊＊＊.vmdk"を開くことができないか、または一部のスナップショットがこのディスクに従属しています。
理由: ファイルをロックできませんでした。

というエラーが出て、起動することができなくなりました。

対処方法

vmdkファイルと同じディレクトリ内に「＊＊＊.vmdk.lck」というフォルダができているので、それを削除→仮想OS起動→一番上の*Ubuntuを押す
※＊＊＊.vmem.lckというフォルダもできている場合はそれも削除する。